Callisthenics. Τι είναι και από πού βγαίνει η λέξη;
Το callisthenics (καλλισθενική γυμναστική) είναι μια μορφή άσκησης που βασίζεται κυρίως στο βάρος του ίδιου του σώματος, χωρίς την απαραίτητη χρήση οργάνων ή μηχανημάτων. Ασκήσεις όπως οι έλξεις, οι κάμψεις, τα καθίσματα, οι βυθίσεις και οι διάφορες ισορροπίες αποτελούν βασικό μέρος της. Στόχος είναι η ανάπτυξη...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ













